失眠多梦总是不好怎么办

      病情分析，最近失眠多梦，睡眠质量不好，建议口服谷维素和养血清脑颗粒，甲钴胺，适当户外运动锻炼，也可以去医院配合针灸按摩治疗，每晚睡前温水泡脚，有助眠作用
      

      指导意见：
      你好，这种情况可能是神经衰弱，可以口服枣仁安神胶囊配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当锻炼身体，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      你好，这种情况白天不要接触容易兴奋刺激的事物，不要压力过大，思虑过多，睡前要保持一个安静的睡眠环境，必要时也可以考虑服用一些安神的药物，也可以到神经内科就诊。
      
      以上是对“失眠多梦总是不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述患有神经衰弱症，与精神压力大，思虑过度，家庭外界等因素有关系。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，必要时口服中药调理效果佳，仅供参考。
      

      病情分析：
      这样情况首先考虑存在神经衰弱的可能，一般来说神经衰弱，失眠、多梦、睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷记忆力减退。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整。必要时可以中西医结合调理。
      指导意见：
      意见和建议：建议可以到正规医院的神经内科或者精神心理科等相关科室进一步检查，明确身体相关情况，才能采取较为合理的措施。
      

      病情分析：
      这是神经衰弱的表现，与精神紧张焦虑.生活压力大等因素有关。
      指导意见：
      用养心安神的中药调理就可以，如枣仁安神胶囊.朱砂安神丸.天王补心丹.养血安神片.柏子养心丸等。