我月经来了，怎么办？我是初潮

      你好，六年级13岁的孩子来月经是很正常的哦，不用紧张。注意勤换护垫，尽量保持外阴清洁干燥就可以了，月经量过多要和家长交代，必要时要去医院做检查，一般都不会有特殊的情况，自己要放松，一定要平时多和同学和家长交流。

      你好，很高兴为您服务。你月经来，要恭喜你呀，说明你已经长大了，不用怎么办，正常处理就好。月经期注意卫生，每天更换内裤，清洗外阴。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，要适当的休息。吃东西不要吃过冷的东西。

      他亲爱患者你好，很高兴为你解答这种情况。首先你那这种情况我们考虑，你先跟你的父母说一下。其实住医院会阴部的清洁干净。然后适当的买姨妈巾。
      以上是对“我月经来了，怎么办？我是初潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。依据你描述的情况，首先请不要担心害怕，这是一种正常的生理现象。可以去大超市买质量较好的卫生巾和卫生纸，最好把这件事告诉你的妈妈，让妈妈亲自帮助你处理。在此期间，一定要注意经期卫生，保持清洁。

      病情分析：
      你好，你是13岁的小女生，这次月经来了，是初次，像这种情况。
      指导意见：
      你好，根据你说的这种情况，自己不要过度的担心紧张调整好自己的心情。只要去超市买好护垫及时更换就行了，不需要过度紧张的

      病情分析：
      你好，根据你的描述月经初潮不要太紧张，注意每天晚上温开水清洗外阴。
      指导意见：
      建议你的情况月经期间要注意保暖避免受凉，饮食不要吃辛辣刺激生冷的食物。

      你好，很高兴为你解答问题，建议您经期一定要注意卫生：（1）勤换月经垫。（2）每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。（3）大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。（5）多喝开水，保持大便通畅。（6）保证充足的睡眠。（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。（8）避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。（9）保持乐观稳定的情绪。
      以上是对“我月经来了，怎么办？我是初潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！