睡觉醒了小腿抽筋好痛受不了

      可能是身体虚弱了，加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒，平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于小腿肌筋膜炎，肌筋膜炎，大多是由于劳累，受凉，受伤等导致的。在急性期可以给予冷敷，以后可以给予热敷，热水泡脚半小时，按摩，神灯或者超短波理疗仪等进行理疗。平时被动牵拉肌腱，可以缓解疼痛。疼痛较重时可以给予扶他林软膏或者辣椒碱软膏外敷，或者口服扶他林，或者芬必得胶囊来缓解疼痛。如果经以上治疗症状仍然没有缓解，建议及时到医院骨科就诊处理，以免误诊或者漏诊，延误病情。

      您好，根据您的描述，考虑您可能是由于缺钙的原因导致的小腿抽筋，建议您可以到正规的医院化验个微量元素，根据化验结果，有针对性的进行补充。
      以上是对“睡觉醒了小腿抽筋好痛受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于“睡觉醒了小腿抽筋好痛受不”，多属于寒湿。
      指导意见：
      出现这样的问题，局部按摩一会多会缓解，如果经i常发作，可以服上几剂量麻黄附子细辛汤即可。

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，出现这种情况，考虑可能是缺钙等引起的。
      指导意见：
      建议，睡觉时注意保暖，避免腿部受凉，平时可适当补充钙剂等，希望以上回答对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，平时饮食正常吗？如果偏食或者饮食不合理容易出现缺钙，缺钙容易抽筋。
      指导意见：
      保持心情舒畅，平时注意多吃些含钙丰富的食物，注意身体保暖，观察一下必要时去医院检查。祝健康！

      你好，根据你所说的情况，引起抽筋的常见原因可能会是因为外界环境的寒冷刺激引起，然后过度疲劳引起，还有就是睡眠姿势不好引起的。
      以上是对“睡觉醒了小腿抽筋好痛受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析应该是缺钙引起的，建议可以口服点钙片，
      指导意见：
      平时注意保暖，避免着凉，饮食当中多吃些含有钙高的食物，每天多拍晒太阳促进钙吸收

      病情分析：
      你好，根据您的问题描述，您的情况，从中医角度考虑是脾虚血不荣筋引起的。
      指导意见：
      治疗参考：口服参苓白术散每天三次每次一袋。中药白芍30克，甘草20克煎水喝每天二次。