医生，我38岁，11月份血压138和90

      病情分析：
      根据你描述的情况，完全可以通过饮食和运动调整一下血压，应该没有什么问题。
      指导意见：
      女士旁边清淡一些，多补充新鲜蔬菜水果少吃辛辣油腻含脂肪高的食物，饭后半小时多参加活动。
      

      病情分析：
      你好，你现在的这个情况首先你最后两次的血压数值都已经超出了正常数值。
      指导意见：
      目前的这个情况再观察两天的时间连续两到三天，检测血压，如果血压都高于正常那么一定要吃药，在服药的同时还可以通过饮食活动等方法来辅助降压，在这段时间之内也就是在服药初期，一般需要每日连续检测血压超过一周到十天的时间。来观察服用降压药的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的这种情况，考虑最好的降压药。
      指导意见：
      建议，平时注意适当锻炼，低盐低脂饮食。建议有必要进行抗高血压药物的治疗。
      
      以上是对“医生，我38岁，11月份血压138和90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你现在的血压处于临界值。选择运动是可以把血压降下来的。
      指导意见：
      建议你平时饮食上要注意低盐低脂饮食。要经常测量血压。积极参加运动，对于高血压是有一定好处的。
      

      病情分析：
      你好！从你的病情描述来看，多次测量血压都高于正常值，基本上已经可以确诊为高血压病。
      指导意见：
      已经确诊为高血压病，且已经有150/100，那么建议你还是及时服用降压药比较好，这种情况单靠饮食及功能锻炼已经不能使血压降到正常了的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，近三个月来血压持续升高需要引起注意了，高血压是终身性疾病，需要长期综合治疗。
      指导意见：
      建议到医院就诊，听取临床医生的建议，经常运动，低盐低脂清淡饮食，注意休息避免过度劳累，保持情绪稳定，经常复查血压。