自己的问题，想自己解决

      你好，根据你描述的情况，建议把事情说清楚，以便我更好的为你做心理疏导，帮你想办法。要善于与他人沟通。也许自己无法解决的事情，对于别人来说很轻易的就可以解决。
      

      你好，平时多参加社会活动，多与家人和朋友交流，不要给自己太大的压力。建议每天坚持规律地体育锻炼，做自己喜欢的事情，学会站在别人的角度看待问题，多想些美好的事情多助于抑郁的改善。
      

      病情分析：
      你好，上述情况由于没有明确说明症状和体征，无法详细解答请谅解。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，适量运动，做好个人卫生，保持好心态，如有不适及时正规治疗
      
      以上是对“自己的问题，想自己解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！