锻炼的时候伤到膝盖了平常感觉没有什么大问题不痛不痒

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑最近不要运动，多休息，可以多吃点虾，排骨汤等。
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯。不要熬夜加强营养不要吃辛辣刺激性的食物。不用吃补钙的。
      

      患者系年轻男性，出现了膝关节的损伤伴有疼痛，根据你的情况，考虑是软组织损伤的可能性，建议你注意休息，以免病情发展，不是随诊，
      

      您好，根据您提出的问题，组织如下回答，饮食方面只是次要的，建议您主要还是卧床休息，可以进行热敷，同时避免负重避免过度劳累，修养一段时间，自然会有好转，清淡饮食，多吃水果和蔬菜
      
      以上是对“锻炼的时候伤到膝盖了平常感觉没有什么大问题不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，膝关节韧带损伤，是比较严重的损伤，会影响到以后关节的稳定性1.建议性膝关节核磁共振检查，排除关节内韧带损伤及半月板损伤的可能2.如果单纯内侧副韧带损伤可以考虑用石膏托固定4周后，康复锻炼
      

      你好，根据您的描述，对于真爱恋的时候伤及膝盖。只要没有出现皮肤的红肿，肢体活动障碍，一般没有问题的！对于你这种情况，建议短时间内避免剧烈运动。对饮食没有什么需要特别注意的，避免食用辛辣刺激性食物就可以。
      

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，多晒太阳，促进钙吸收，另外一定要注意多休息，不要过度劳累