21号早上起来发现落枕了

      建议去正规医院检查治疗，不应当乱按摩推拿，以免加重病情，平时用枕适当、颈部保暖、颈部姿势正确、避免颈部损伤、慎重进行颈部功能锻炼,选择简单易行、安全有效的方法，持之以恒锻炼，可以防治颈椎病。
      

      你好，像你这种情况是需要注意保暖防止受凉，注意服用活血化瘀止痛的药物缓解症状，注意热敷烤电针灸理疗有助于改善症状，不要再做推拿。需要专业推拿科推拿有助于改善症状。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是睡眠体位不适导致的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的活动颈部的，可以做做按摩改善不适的症状进行治疗的，不要劳累
      
      以上是对“21号早上起来发现落枕了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况要避免劳累，避免低头。多观察病情变化。。
      指导意见：
      建议口服双氯芬酸钠片，局部用云南白药喷雾剂治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。