请问各专家医生怎么调理肠道

      便秘一般多见于久坐少动的人，平时需要注意增加活动量，多喝水，多食蔬菜，富含纤维素如芹菜这类食品，补充益生菌调整肠道菌群环境，也可以口服乳果糖。尤其养成规律排便习惯，有便意时即排便。
      

      经常有便秘的话，那么考虑还是胃肠火比较旺盛，您这个是可以多喝水，每天喝两千毫升的水，同时多吃水果和蔬菜，火龙果，你喝糖香蕉，那么这些都可以吃的，那么可以吃乳果糖口服液的蜂蜜水
      

      你好，根据你的情况，经常便秘，建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水，多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门，促进排便就会好的
      
      以上是对“请问各专家医生怎么调理肠道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这种情况是消化不好引起的表现，胃肠蠕动比较弱。
      指导意见：
      建议您放松心情，养成定时规律的习惯，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，保证运动量。
      

      病情分析：
      你好，便秘是由于多种原因导致的，比如生活习惯，精神心理因素，服用药物等等
      指导意见：
      平时尽量清淡饮食，按时作息，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，调节心情等等来综合治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，便秘，时间较长，吃香蕉也不管用，心里比较紧张。
      指导意见：
      建议你改变原有的饮食习惯，多吃粗纤维食物，避免辛辣刺激性食物摄入，养成良好的排便习惯，经常参加户外活动，增加胃肠蠕动功能，促进食物消化吸收，利于排便。
      

      病情分析：
      便秘主要是是肠管的张力和蠕动减弱，与活动减少、不定时排便、心理障碍、肠道病变等有关。
      指导意见：
      建议先到医院检查排除肠道病变。如果肠道正常，坚持锻炼身体，培养定时排便习惯，多吃粗纤维的食物。
      
      以上是对“请问各专家医生怎么调理肠道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！