肠道不好怎么调理？

      你好，根据你所说的这种情况，肠道不好，一般患者因生活饮食调理是全方面的，主要是包括饮食结构，进食习惯，排便习惯，情绪调整等，在这种情况下可以适当的荤素搭配适当的进行绿叶式蔬菜避免油腻油炸，煎烤等食物可以有一些养护胃肠的山药，芋头，莲藕，可以适当的多吃进食一些咀嚼容易消化的这些食物进行使用的，养成很好的排便习惯。
      

      指导意见：
      首先要注意饮食，生活习惯方面饮食尽量规律，一日三餐做到按时定量，同时不能吃的辛辣的东西，不能吃得过饱，还有就是患者油腻的要少吃。另外如果有肚子胀，可以吃一些莫沙必利。