经常便秘，经常2.3天不上大便

      你好，便秘平时注意饮食清淡，多吃富含粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动，可以促进肠蠕动。可以用手以肚脐为中心顺时针按摩及逆时针按摩促进排便。反流性胃炎平时要注意避免吃辛辣刺激的食物和产酸多的食物，如果有胃部症状可以服药治疗。
      

      你好，您如果是反流性胃炎，一般和便秘的关系并不是非常的大。建议清淡饮食，避免进食油炸油腻食物以免加重反流，规律作息，保证充足的睡眠。进食后避免平卧。建议多吃富含纤维素的水果及蔬菜，多饮水，适当活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘，反流性胃炎，建议注意饮食。
      指导意见：
      你好，建议饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，少量多餐，生活规律，养成定时排便的习惯。
      
      以上是对“经常便秘，经常2.3天不上大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘的问题您可以考虑多吃水果蔬菜，适当运动，做腹部按摩，促进肠蠕动，增加排便。
      指导意见：
      反流性胃炎的话建议您可以吃一些药物，中成药也不错，可以选择香砂养胃丸，您平时吃饭注意不要过快，不要吃甜食太多，可以适当吃一些碱性的食物，不要着凉，着凉也会引起胆汁反流。
      

      病情分析：
      你的经常便秘，两三天不去大便，而且每次都费劲，在十分钟以上，有反流性胃炎。
      指导意见：
      指导意见，可以口服乳酸菌素片，奥美拉唑和四磨汤进行治疗。吃宜消化食物，不能吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你上传的照片来看，你这个是由便秘引起的腹胀。
      指导意见：
      意见：只有解决便秘才能缓解腹胀的情况，建议先用开塞露通便。平时可以吃润肠通便的药物防止便秘。