我之前暑假和妹妹无聊

      你好，根据您的提问，你这种情况习惯非常不好，长时间憋尿，一是容易引起尿路感染，严重的可以导致梗阻性肾病压迫，双肾萎缩，导致尿毒症。

      指导意见：
      憋尿是有可能引起泌尿系统的问题的，您这种情况，有可能有一点炎症，应该不是大问题。现在改还来得及，如果小腹痛的情况仍未缓解，建议及早就医排查。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，经常憋尿是一种不良习惯，且更容易造成细菌“上行感染”。
      指导意见：
      建议您不要憋尿，饮食宜清淡，多吃蔬菜及水果，禁食辛辣及油腻食物，多运动锻炼身体。
      
      以上是对“我之前暑假和妹妹无聊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！