晚上睡觉脚踝附近抽筋

      您好，根据您的描述，第一要加强锻炼,增强体质，锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。第二要合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。也有可能是维生素D缺乏，建议多晒太阳，适当多喝牛奶
      

      您好，根据您的描述，您的问题可能是缺钙引起的症状，建议可以服用钙尔奇D，建议您注意局部的保暖，坚持适当的户外运动。饮食上注意多摄入含钙多的食物如虾皮，奶制品，豆制品等。
      

      病情分析：
      你好，这个情况考虑是素体虚寒导致的，建议可以对症用药治疗
      指导意见：
      这个情况建议可以考虑用点中药对症治疗，注意平时注意生活规律，注意保暖，多吃猪蹄
      
      以上是对“晚上睡觉脚踝附近抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男，45岁，主因睡觉脚踝附近抽筋，医院检查血样，做骨密度都不是缺钙。请求帮助。
      指导意见：
      通过以上情况描述初步考虑是缺钙的症状。尽管查骨密度是不缺的。建议您补充钙尔奇，平时要少吃辛辣刺激性食物。多食新鲜水果和蔬菜。祝您健康！
      

      病情分析：
      患者需要排除劳累及疲劳，剧烈运动，受凉引起的症状。
      指导意见：
      建议休息一周，保暖，避免受凉，可以康复科就诊，理疗，改善症状，观察有没有效果。
      

      病情分析：
      你说的情况是脚踝位置抽筋，这个考虑是缺钙的，可能性高一些。
      指导意见：
      目前可以通过对症处理，控制也不用过度担心和纠结，少吃油腻，辛辣食物，如果不是缺钙，可以针灸理疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况脚踝部抽筋多见于缺钙
      指导意见：
      除了缺钙以外，还有着凉也会出现抽筋的，建议注意保暖，平时饮食上避免辛辣刺激食物
      
      以上是对“晚上睡觉脚踝附近抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，脚踝出现抽搐可能是着凉引起的。
      指导意见：
      你好，根据你平时要注意保暖，避免着凉，可以口服钙剂，可以继续观察，可以排个X线。
      

      病情分析：
      如果脚踝附近抽筋，医院检查血样又不是缺钙，考虑和受凉有关。
      指导意见：
      建议您防寒保暖，多补充含丰富的微量元素和矿物质丰富的食物。每天晚上坚持用温水泡脚。改善血液循环。
      

      病情分析：
      引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛
      指导意见：
      如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.