今天下雪帮环卫爷爷铲除冰雪一直拿着铁锹拿了三个小时

      你好，这种情况比较常见，考虑肌肉乳酸堆积。一般来说可以先采取保守治疗，比如热敷，按摩，针灸等治疗。如果效果不明显的话，最好去医院看看

      这种情况问题不大，有可能是长时间的使劲劳动造成的大拇指肌肉的疲劳。建议休息为主，不必特殊处理，一般来说通过休息一天就能够明显的缓解。
      
      以上是对“今天下雪帮环卫爷爷铲除冰雪一直拿着铁锹拿了三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好这位朋友。根据您的病情描述，您的这种情况是由于过度劳累导致肌肉乳酸分解过多引起的，建议您最好休息休息就可以缓解的，祝您健康
      

      病情分析：
      下雪天气温会比较低，而一直在户外握着铁锹，手受低温的创伤就更大了。
      指导意见：
      您好！根据您描述手指的情况，可能是低温导致的冻伤，您可以找一盆温水，温度在40度左右，把双手放入温水中浸泡至手红润为止，水凉了可以加热水，泡好后迅速用干毛巾擦干。

      病情分析：
      你好，今天握着铁锨帮忙造成足部的肌肉酸醋和胀痛，不能直立。这应该是局部肌肉痉挛。
      指导意见：
      可以不用在拿手机，让手休息一下，可以热敷，休息一晚上应该可以恢复正常。注意不要再继续劳损。