越想睡觉，越睡不着，昨天三个小时，今天三个半小时

      这种情况考虑你有可能存在一定的焦虑状态，或者是焦虑症，有机会你可以去心理合作一下相关的心理疏导，或者是可以先结合吃一点改善睡眠的药物，比如说你可以口服像艾司唑仑片，或者是甜梦胶囊这样的药物。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是睡眠质量不好，有些神经衰弱。睡眠不充足可以影响身体的健康。
      指导意见：
      身体本身没有什么疾病，可以口服改善睡眠质量的药物。可以服用中成药物治疗，也可以服用西药如佐匹克隆，保持情绪平稳。
      
      以上是对“越想睡觉，越睡不着，昨天三个小时，今天三个半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现担心心脏猝死，猝停，紧张担心越想越睡不着，这种情况考虑脑神经功能紊乱所致
      指导意见：
      建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸，维生素B1，保持乐观心态，积极参与体育活动，多做户外运动，增强机体抵抗力
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来分析考虑，主要是心理压力太大，心情过于焦虑紧张而导致的，关键还是自我减压，睡前不要想得太多，最好在10：00开始睡觉，可以听听轻音乐，泡泡脚，有利于促进睡眠。
      指导意见：
      在睡眠的过程中不要想的太多，如果身体感觉有不舒服的地方，可以去做一下相关的检查，排除一下，平时要多进行户外活动，加强锻炼，增强体质，睡不着的时候也可以看一下书，有利于促进睡眠，平时也可以多去参加一些活动。