如何测试自己是体寒还是体热

      病情分析：
      你的情况考虑是脾肾阳气虚弱的情况，会有神疲乏力，体虚等
      指导意见：
      建议日常注意休息，避免劳累，同时口服六君子汤，补肾益气颗粒，黄芪精等药物。
      

      指导意见：
      人的体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：
      若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你这应该是阴虚火旺引起的，属于热性体质。同时有血虚的症状，建议你平时不要吃辛辣刺激油炸的食物，多吃补气补血的食物。
      
      以上是对“如何测试自己是体寒还是体热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！