考完试后，第二天早晨起来

      你好，这个是关节的声音，属于正常的，注意多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食。多吃水果蔬菜，保持大便通畅心情舒畅。
      

      你的这种情况可能是颈肩背部慢性软组织劳损引起的，与长时间低头不运动有关。可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，浮针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，一定要注意多运动。
      

      你好！适当的扭动脖子能够带来好处，但让脖子发出响声很容易损伤身体。易损伤关节、韧带及造成颈椎错位，如果不伴有颈部疼痛、僵硬等不适症状，不用处理，如来伴有不适症状，建议你去正规医院骨科让专业医生看看，给出建议，祝身体健康！
      
      以上是对“考完试后，第二天早晨起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      就是可能睡觉落枕了，或者扭到了引起的，没有什么大问题，好好注意休息一下。
      指导意见：
      少玩手机，电脑可以多出去运动一下，其他的事没有什么问题，慢慢就好了，不要紧的。
      

      根据你的描述，多考虑可能是考试复习，长时间低头看书，导致颈椎不适。建议平时可以进行适度的颈部运动，颈部局部温敷，促进血液循环，缓解不适症状。加强膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素和钙质的食物，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。避免长时间低头看书，避免长时间玩电脑游戏和手机。