2型肥胖型糖尿病人运动可以降血糖吗
健康咨询描述： 问题描述:我是肥胖者,早晨走2-3公里,晚上慢跑2-3公里,对降血糖有帮助吗.
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你好,2型肥胖型糖尿病人运动可以降血糖的
运动疗法是指有目的,有规律,长期的体育锻炼,它不同于一般的体育活动,更不等同于体力劳动.因此需在专业医师的指导下制定详细的个体化运动处方,并按步骤实施,以达到治疗的目的.运动疗法是糖尿病的一种基础性疗法.
糖尿病患者运动为：
1,个体化原则.制定运动处方要综合考虑病人的性别,年龄,身高,体重及生活习惯等个人因素.
2,循序渐进,量力而行的原则.制定运动处方要根据病人疾病程度,身体状况制定一个长远计划,循序渐进地进行,不可主观臆想,急功近利.
3,在追求疗效的同时兼顾安全的原则.在制定运动处方时兼顾疗效和安全,力争寻找到两者的最佳结合点.
4,要有明确的目的原则.在制定运动处方时一定要有明确的目的性,并用这一目的实现的程度来衡量和修改运动处方.
以上是对“2型肥胖型糖尿病人运动可以降血糖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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