怎么样才可以让大姨妈提前或准时

      你好，根据你描述的问题来看，如果生理期提前或者推迟一个星期都属于正常的现象，不必过于追求提前或者准时，生理期腰酸腹痛也是常见的现象，可以用红糖水调理。
      

      病情分析：
      你好，月经提前获释推迟在一个星期内都是属于正常的情况。
      指导意见：
      建议：你的情况建议先去医院做个B超，看看有没有什么器质性的问题，如果一切正常建议你可以吃点中药调理一下
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于宫寒引起的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，经期注意保暖，别吃凉了。
      
      以上是对“怎么样才可以让大姨妈提前或准时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据所描述症状特征你这种现象应该考虑可能是月经不调引起紊乱，腰痛也可能是月经紊乱引起。
      指导意见：
      你这种现象建议你首先到医院妇科就诊检查查找引起月经不调原因，确诊后才针对性治疗。