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我是一名八年级的学生

女 | 13岁 2018-01-27 13:43:07 5人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名八年级的学生,从七年级开始,我不知不觉中我从76斤变成了96斤的肥婆,怎么办,我的臀和腿和手臂到胖了很多,有什么好办法减肥吗?请问?我想趁这个寒假减减肥

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王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2018-01-27 13:48:20 我要投诉

      建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。

2018-01-27 13:49 ask83308748qr 追问

那做运动可以减肥的吗?如果可以,那做什么运动才能减肥?

2018-01-27 13:51医生回答:

仰卧起坐跳绳和健身操都有减肥的效果

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2018-01-27 13:49:05 我要投诉

      你好,非常高兴为你回答这个问题就你提供的临床资料看,你现在正在青春发育期真实体型丰满变化的时候,但随着你的月经初潮的来临你会有乳房发育臀部增大等第二性征的出现,这是你成熟的表现不应该特殊处理
      

李晓
李晓 济宁市中西医结合医院   医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结 帮助网友:41256称赞:63
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2018-01-27 13:44:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥考,建议吃一些泄叶、四消丸、果导片、润肠丸等治疗
      指导意见:
      需注意饮食、生活要有规律,忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。
      
      以上是对“我是一名八年级的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张莉
张莉 曲周县妇幼保健院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,流产,滴虫性 帮助网友:19313称赞:23
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2018-01-27 13:46:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般年龄小的话,体重96斤,属于正常的,如果想适当减重的话,可以,增加体育锻炼
      指导意见:
      建议不过最好不要节食,每天跑跑步,运动一下观察,多吃蔬菜水果,含蛋白质高的食物
      

王智华
王智华 主治医师 擅长: 带状疱疹,扁平疣,毛囊炎,湿疹,皮炎,足癣 帮助网友:14794称赞:11
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2018-01-27 14:06:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况,考虑你是因为平时饮食不当和缺乏运动锻炼导致。
      指导意见:
      建议你要注意适当活动锻炼身体增强抵抗力,避免暴饮暴食,生活规律,多喝水,饮食营养均衡。
      

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