健康咨询描述: 我是一名八年级的学生,从七年级开始,我不知不觉中我从76斤变成了96斤的肥婆,怎么办,我的臀和腿和手臂到胖了很多,有什么好办法减肥吗?请问?我想趁这个寒假减减肥
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。
那做运动可以减肥的吗?如果可以,那做什么运动才能减肥?
仰卧起坐跳绳和健身操都有减肥的效果
你好,非常高兴为你回答这个问题就你提供的临床资料看,你现在正在青春发育期真实体型丰满变化的时候,但随着你的月经初潮的来临你会有乳房发育臀部增大等第二性征的出现,这是你成熟的表现不应该特殊处理
病情分析:
你好,减肥考,建议吃一些泄叶、四消丸、果导片、润肠丸等治疗
指导意见:
需注意饮食、生活要有规律,忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。
以上是对“我是一名八年级的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般年龄小的话,体重96斤,属于正常的,如果想适当减重的话,可以,增加体育锻炼
指导意见:
建议不过最好不要节食,每天跑跑步,运动一下观察,多吃蔬菜水果,含蛋白质高的食物
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