医生，我有10年了手淫

      病情分析：
      长期手淫，会产生成瘾性。及自身性心理周期影响，容易产生性冲动。及这个年龄，性欲旺盛。
      指导意见：
      所以，完全戒掉手淫很不容易。只能靠自我意志力。平时避免看刺激性东西。有欲望时可以运动消除，转移注意力等。
      

      指导意见：
      你好，手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的，所以建议你一定要有毅力，学会克制，转移注意力，培养良好兴趣，一下子减不掉，可以循序渐进。
      

      你好，根据你身体出现手淫的不良习惯建议通过放松心态，适当锻炼身体，转移注意力等方法进行综合调理，以免对身体造成不良影响，
      
      以上是对“医生，我有10年了手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。青春期青春萌动性勃起，偶尔有一次手淫是正常的，但不要长期有手淫的习惯，以免造成生殖器官炎症及影响性功能。建议分散注意力，多学习，多出去散步，多运动。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，首先需要自己有信心，相信自己，可以合理安排生活和工作，把精神都集中在工作上，这样可以避免有手淫想法和时间，每天坚持锻炼身体。