失眠应该怎么治疗

      病情分析：
      你好：失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
      指导意见：
      我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、谷维素、维生素B1、安定等药物，效果不理想可加安神补脑液。睡前不做剧烈运动、忌饮浓茶、巧克力、咖啡等，少吃辛辣刺激性食物。保持良好的心理素质。
      

      你好，这个是长时间的失眠引起的神经性的头疼，这个可以吃点b族维生素，帮助营养神经，结合安神补脑液，调理一下睡眠，你白天的时候保证好营养，注意情绪的调节，白天可以多运动运动
      

      病情分析：
      你好，长期的失眠可以导致精力下降，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，症状多可以改善
      
      以上是对“失眠应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。