我就是以前脚踝经常扭伤

      根据你的情况描述，当时就应该去拍个片子看一看，有没有骨折，根据骨折的具体情况再进行处理，没有骨折的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，将损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，不能下床行走，抬高患肢，受伤两天之内间断冷敷，受伤两天之后可以进行热敷。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解消肿的药物，迈之灵片，现在主要是注意休息，避免长时间行走，避免长时间站立，避免爬山爬楼梯可以热敷烫洗，抬高患肢，穿高帮鞋，用护踝弹力绷带缠绕起来固定。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。你说的硬的东西应该考虑是腱鞘囊肿，可以进行手术切除。
      

      你好，根据你的描述，出现经常的踝关节扭伤，不排除韧带损伤的可能，建议行踝关节磁共振检查明确韧带是否有损伤，必要时可以考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      脚踝是脚部与小腿的连接部位，这个部位也称为踝关节，对于脚部的活动有重要作用
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形，建议最好是及时拍摄脚踝片，以确定脚踝部位的骨骼是否存在异常
      
      以上是对“我就是以前脚踝经常扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！