有问必答网心理健康科失眠 → 为什么总是一睡着就醒不来了

为什么总是一睡着就醒不来了

女 | 12岁 2018-01-28 21:44:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 为什么总是一睡着就醒不来了,明明知道是醒着的,可就是醒不来,我还是咬舌头才勉强醒来,搞的我都不敢睡觉了。

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王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2018-01-28 21:46:53 我要投诉

      病情分析:
      您好!人体在刚刚进入睡眠或将醒未醒时,呈现半醒半睡的情况,脑波是清醒的波幅,可以睁开双眼并听到周围的声音,但是无法移动,也无法发出声音。
      指导意见:
      有的人还会产生幻觉,甚至是呼吸困难,并且伴有恐慌,但是全身肌肉依旧处于放松,不能活动的状态。考虑是您最近有可能压力太大,导致的精神高度紧张。
      

金美花
金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩红热,麻疹,痢疾,出血热 帮助网友:9723称赞:6
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2018-01-28 22:00:42 我要投诉

      你好,根据你的描述,有时候就有你这种情况,可能和一过性脑供血不足有关。如果是经常性的,建议你到医院神经内科做一下相关的检查。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-01-28 22:05:17 我要投诉

      可能是学习上的压力过大精神过度紧张,长期睡眠不足引起的一睡着就醒不来,如果不放心,建议你到医院检查一下,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外体育健身活动,注意劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“为什么总是一睡着就醒不来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贾莲花
贾莲花 副主任医师 擅长: 擅长妇产科各种阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,子宫肌瘤,卵 帮助网友:5712称赞:3
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2018-01-28 22:06:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你现在这个年龄是瞌睡是特别重,容易睡眠比较深。
      指导意见:
      建议你平常尽量多睡几个小时,这样容易达到睡眠的效果,慢慢会减轻的。平常注意不要熬夜。
      

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