健康咨询描述: 自卑,感觉自己很丑陋,黑,皮肤不好,别人有时也拿这个开玩笑,虽然看似不在意,但心里还是会越来越瞧不起自己,过度喜欢漂亮的人,过分注意,但又要自尊,好纠结痛恨现下的自己
小伙子你好,不知道你这样的情况有多久了?除了黑,你自己还有什么优点呢?如果这样的情况超过三个月,影响了睡眠饮食,就需要去三甲医院的心理科检查诊治,如果时间不长,没有影响睡眠饮食,可以自己调整一下看法,男孩子黑点没有什么的,而且,朋友开玩笑,没有恶意,外在的形象对你这个年龄来说,非常重要,但是,更重要的是自己的学业,转移注意力到自己的学习上,取得好的成绩,你会有不一样的感觉的
病情分析:
你好,人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
指导意见:
建议多给自己鼓励,相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的。保持心情舒畅!
以上是对“自卑,感觉自己很丑陋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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