这几天练习节日节目，是陕北腰鼓

      这种情况考虑骨关节炎的可能性较大，可以查一下关节超声检查看看有没有问题。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。也可以做一些理疗如红外线治疗等
      

      根据你的情况考虑可能是由于运动过量导致的腰部和小腿的损伤，建议你小腿平时多做拉伸，这样会缓解疼痛和肿胀及僵硬的情况。可以口服腰痛宁来缓解腰部疼痛。
      

      根据你描述的情况，还是你平时的锻炼太少，这几天锻炼突然加重。出现了肌肉拉伤的情况。建议你适当控制锻炼次数。口服独一味胶囊就可以。
      
      以上是对“这几天练习节日节目，是陕北腰鼓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况可能是膝关节骨性关节炎引起的，建议到医院做膝关节拍片检查，可给予盐酸氨基葡萄糖片口服治疗，还可以给予理疗，热敏灸，注射治疗等方法治疗。
      

      病情分析：
      你好，考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。
      指导意见：
      需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的
      

      病情分析：
      你这样应和运动引起的肌肉劳累的问题。应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，保证睡眠
      指导意见：
      调养生活的习惯，适当的休息多一些蔬菜水果比较好的。注意合理按摩针灸热敷，适当的泡泡脚比较好的，注意养成好的习惯