健康咨询描述: 我身上有轻度焦虑症的症状出现该怎么办?会感到心悸、心慌、胸闷等等。
想得到怎样的帮助:轻度焦虑症的症状
轻度焦虑的症状也是包括心情紧张,惶惶不安,提心吊胆,植物神经系统功能紊乱等,这个可以吃黛力新来调理,平时的时候多看一些轻松的,正面的信息节目,多与朋友家人交流,多运动
焦虑症的原因有很多,主要是环境,心理和社会因素,建议生活中不要给病人太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心,要注意提高内心的承受能力。最好去医院配合医生进行专业的检查治疗。
以上是对“轻度焦虑症的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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