身体下肢较胖，怎样减肥合适

      如果身体下肢比较胖，这种情况建议多做一些下肢的运动，比如快走慢跑，骑自行车游泳，这能够减掉下肢的赘肉，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，每天坚持有氧运动60分钟以上。
      

      指导意见：
      你的这种情况属于局限性肥胖，应该以运动减肥为主的，可以注意多做骑单车，高抬腿跑步等运动来减肥的，并注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的。
      

      指导意见：
      您如果是身体比较肥胖，应用减肥的药物可能有效，建议主要以减少热量摄入以及坚持每日锻练为主，下肢比较胖，可以进行一些塑身的锻练，比如跳健美操以及瑜伽，有一定的帮助。
      
      以上是对“身体下肢较胖，怎样减肥合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，我个人不建议吃药物减肥。
      指导意见：
      我建议你运动减肥，比如说暴走，慢跑，去健身中心健身等，同时也要控制饮食上一顿要吃8分饱，这样坚持一段时间就会瘦下来的！