怎么样不长色斑
健康咨询描述： 我是遗传斑，加上我经常熬夜导致我长斑，我今年22岁但是我的皮肤真的不能看了，我的斑是一直有的从我懂事开始就知道我脸上有斑。我的脸擦什么护肤品都不会吸收。我的月经和乱的，从来没有准确过。平时也就是用一些水和乳液。我想去除
想得到怎样的帮助：希望能帮助我去除脸部的雀斑长斑真的很难看。
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脸上长了很多的斑，而且自己经常的熬夜，这些对于皮肤的伤害是比较大的，所以说还是要养成好的生活饮食习惯这个是非常重要的，要找中医进行一下身体的调理，可以减少这些情况的发生。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。 您也可以平时多敷敷补水面膜 保持肌肤有充足的水分也可以看一下草木疏的
长斑的顾客一定要注意好睡眠，因为睡眠不足的话也会导致黑色素比较活跃，但是你有不能正常的分解代谢黑色素 就会长斑的，平时美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢
以上是对“怎么样不长色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点.为常染色体显性遗传,日晒可加重病情。
指导意见：
根据你的描述，你的雀斑从小就有，考虑和遗传因素有很大关系，经常熬夜也不利于淡化雀斑，建议你注意不要在阳光下暴晒，平时多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，尽量不要通宵熬夜，可以定时擦点营养护肤霜，必要时可以考虑到正规医院进行激光治疗
疾病百科| 雀斑
温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。
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