健康咨询描述: 今年18岁了,可是身高真的好矮,才145cm,我还能长高吗?怎样才能长高?
你好,18岁了是否能继续长高要看骨骺线是否闭合,如果骨骺线没有闭合,多喝牛奶,每日500毫升以上,适当补充钙剂,多做弹跳类运动,如跳绳运动有助于身高生长发育。
你好,身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。平时要注意补钙,多晒晒太阳,协调食物营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物,保证蔬菜,水果的摄入,每天喝一杯牛奶,同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动,例如跳绳,打篮球等活动,劳逸结合,睡眠充足,一定会有改善的,希望对您有帮助
病情分析:
你好你的情况属于已经成年了,这种情况的话一般来说身高发育概率小
指导意见:
但是平时可以注意饮食保持营养充足,积极的锻炼身体,多运动,保持乐观心情祝你健康
以上是对“今年18岁了,可是身高真的好矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高一般是取决于遗传因素及后天因素导致的,还有骨骺线是否闭合。
指导意见:
建议就诊骨科给予拍片检查骨骺线的情况,骨骺线闭合的话,不能在长高了,若是没有闭合给予平时锻炼身体,给予营养饮食。
病情分析:
根据您的描述,考虑您的这种情况,相对是可以长高的,建议您放松心情。
指导意见:
建议多吃一些富含营养的食物,做一些积极向上的运动,例如跳高跳远,补钙,晚上睡觉前喝一杯牛奶
病情分析:
您好,根据您所提供的情况,身高受遗传因素所决定,父母身高不矮,建议您到医院检查
指导意见:
到医院检查一下骨龄,看有没有长高的空间,化验微量元素,及时补充,加强锻炼,祝您健康
病情分析:
你好,今年十八岁了,身高才一米四五厘米,十八岁的年龄长高的可能性不大。
指导意见:
也可以及时去医院检测骨骺线有无闭合,如果没有闭合,可以在医生指导下合理使用生长素。
以上是对“今年18岁了,可是身高真的好矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述。你已经18岁了。生长高峰期已经过了,在生长发育就缓慢了。
指导意见:
建议多吃一些含钙高的食物和含维生素c多的食物。并做一些体育锻炼。像打篮球的投篮动作和打羽毛球,来促进生长。
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