我这个是大概三个月前扭伤的

      根据你说的情况来看是有裂纹性骨折情况，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，多做一下患肢蹲起活动，牵拉一下黏连挛缩韧带及关节囊

      病情分析：
      您好！建议多休息，伤经动骨一百天，可以外用活血消肿的药膏。
      指导意见：
      多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，注意别着凉。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，骨裂的恢复有一个过程哈，最好是不要剧烈活动
      指导意见：
      建议你到去医院复查一次x光片，看一下骨裂是否长好，不要参加剧烈运动，慢慢恢复
      以上是对“我这个是大概三个月前扭伤的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。三个月前扭伤造成的骨裂。是外踝还是内踝骨裂。现在走路时间长啦，还有没有脚踝肿胀？
      指导意见：
      骨折恢复要有一个过程。想太快也未必能多快。现在正常走路就是。有点疼也正常。但是暂时不要活动过大。脚踝注意保暖。晚上休息时把脚踝抬高。促进血液循环。伤处可以贴膏药或者用云南白药气雾剂喷。可以口服云南白药胶囊或者三七片跌打丸的。毕竟有骨裂。要慢慢恢复，不要着急。你现在这样已经恢复的不错啦，也正常。