中午吃煎饼，什么都不卷的

      病情分析：
      你好。这个热量不是很高的，可以吃。不要吃油炸油腻还有含糖量高的食物就可以了。
      指导意见：
      平时需要适当的参加体育锻炼，这样可以保持身材匀称，饮食需要规律，不要暴饮暴食，最好就是不要吃夜宵。
      

      您好，煎饼是多以粗粮制成，可促进胃肠蠕动，有益胃肠健康，同时可有异议牙齿健康和坚固。一百克煎饼含354大卡热量。偶尔吃一张有益健康，不会引起增胖。
      

      你好，根据你描述的情况分析，偶尔吃一次，不会胖到哪儿去的，没有那么明显的。最科学的减肥办法就是每天通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。在饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。长期坚持就可以了。
      
      以上是对“中午吃煎饼，什么都不卷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！