21岁，高压150左右

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您目前的血压是达到高血压的诊断标准的。高血压需要低盐饮食的，每天进盐量小于6克，注意休息，避免熬夜劳累，保持心情愉快，避免紧张，保证好充足的睡眠，如果有肥胖的话需要减轻体重的，血压与体重也有一定关系的，可以在饭后做些快走，慢跑，游泳，打球的运动。
      

      病情分析：
      你好，高血压与肥胖有关系，平常一定要控制好体重，清淡饮食。
      指导意见：
      减肥的话可以通过饮食和运动，运动可以跑，走路，根据你自己的自身情况来定。
      

      病情分析：
      你好，现在是血压偏高，血压高与体重，饮食习惯，活动都有关系。
      指导意见：
      建议你连续监测血压情况，及时服用降压药物，平时注意低盐饮食。少吃油腻食物。适当锻炼可以游泳
      
      以上是对“21岁，高压150左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，超重的人群容易出现血压升高，肥胖与高血压是有一定关联的。
      指导意见：
      建议注意作息规律，低盐饮食，可以坚持每天做慢跑、跳绳等体育运动，至少一个小时，分两次或三次也可以。
      

      病情分析：
      有关，血压高除家庭遗传因素，与环境职业等关系密切，而肥胖者容易患高血压
      指导意见：
      适合运动如快走，慢跑，登车等有氧运动为主，配合饮食调理，低盐低脂清淡饮食，坚持使用药物