我今年16岁，手淫一周一次

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你现在的年龄才16岁，还未成年，建议你尽量不要有手淫的习惯。因为手淫的习惯最终会导致很多身体的并发症的。
      

      你好，看了你的描述，16岁正处于青春发育阶段，手淫一周一次，一般是没有明显的身体危害的。如果是频繁手淫的话，容易导致阳痿，早泄，前列腺炎等生殖系统炎症。建议最好是戒除手淫。把精力放在学习生活当中。
      

      您好！建议您可以减少手淫的频次了么，可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等，结合山药韭菜等饮食，进行综合调理了么。请问您现在上学？
      
      以上是对“我今年16岁，手淫一周一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况描述，有手淫习惯，一周一次。经常手一淫者，还会损害发育，容易导致身体瘦弱。在性一格方面，这类人比较内向自卑，消极懦一弱，而且行动可能有点猥一亵。建议你戒掉手淫。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，尽量戒除手淫。手淫对身体有一定的影响。
      指导意见：
      手淫可以导致阳痿，早泄，性功能障碍等。考虑年纪比较小，把主要心思放在学习上。
      

      病情分析：
      你好，手淫是恶习一旦上瘾就很难戒掉，所以要保持身心健康，而且长期频繁手淫会导致肾精亏虚，继而出现腰膝酸软，倦怠无力，精神萎靡不振，遗精盗汗等
      指导意见：
      所以为了健康着想一定要戒掉手淫恶习，远离不健康的书籍，影片以及不良交友，积极锻炼身体增强体质