本人21岁，最近第一次和女朋友做爱时

      您好。性功能受心理影响很大。情绪紧张。导致阳痿。积极锻炼身体，健步走。可有效提升性功能。好心情，坚定信念，克服心理因素。吃金匮肾气丸。

      你好，建议多注意休息，不要紧张或者压力过大，选择适合的避孕工具以免意外发生，平时饮食荤素搭配均衡，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，作息有规律，希望对您有帮助
      

      指导意见：
      根据你所说的情况，主要还是与心理紧张有关。其实很多男生初次都有这种情况，由于是初次，所以情绪难免就显得极度的兴奋，加上以前还未做过，阴茎就特别敏感，还有视觉等感观方面的刺激，出现勃起不持久或射精过早现象，都是在所难免的。随着以后经历次数多了，精神的亢奋度、阴茎的敏感度都会慢慢降低，房事也就会越来越持久。一定摆正心态，平时也要加强锻炼，强健的身体，才是维持性功能的根本。
      
      以上是对“本人21岁，最近第一次和女朋友做爱时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      只有夫妻两人恩恩爱爱才可以高潮，如果性生活频繁也会影响正常性生活，每周两次就可以，
      指导意见：
      心情紧张也会影响性欲，保持心情舒畅才有利于恢复，生活压力大也会影响性生活，