胫腓骨骨折保守治疗（打石膏）8周

      根据你的描述，下肢胫腓骨骨折，外固定术后八个星期，外固定时间较长，继发的关节僵硬，肌肉的萎缩，建议你首先进行静立性的肌肉力量恢复训练，膝关节的被动活动训练，逐渐恢复到主动的运动
      

      你好，根据你提供的病情。你现在的情况是关节功能僵硬所致建议你先到医院康复科找专业的康复医生帮助你进行膝关节功能锻炼平时可以做一做微波理疗缓解疼痛。
      

      先站立，然后再缓慢行走，逐渐增加活动量，注意观察局部变化，如果疼痛或肿胀明显应暂缓活动，可以配合物理疗法如超短波红外线烤灯照射，促进血液循环
      
      以上是对“胫腓骨骨折保守治疗（打石膏）8周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况在骨科很常见，属于打石膏后，关节长时间不运动引起的
      指导意见：
      联系适当的做关节活动训练，但是不到用力过猛，以免造成二次骨折，等关节锻炼开了就不疼了
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述如果骨折愈合良好就要积极功能锻炼，练习踝关节、膝关节屈伸活动。
      指导意见：
      建议适当功能锻炼，逐渐增加活动量，避免受凉，定期复查，希望我的建议对你有所帮助。