我每天早晚坚持刷牙，每次刷五分钟以上

      病情分析：
      根据你的描述，出现牙齿变黄与多种因素有关系，现在每天早晚刷牙，就可以有效的保护牙齿，
      指导意见：
      建议你平时注意口腔卫生，饭后及时的漱口，如果牙齿特别的黄，到医院口腔科做检查，经医生明确诊断，看看是否有其他的问题，
      

      你好，根据您的情况来看，建议您平时，注意饮水，多喝过滤的纯净水，另外不吃含色素高的食物，比如酱油，可乐等，也是要清淡，多吃些水果蔬菜，补充维生素。
      

      就目前症状来看，通常是由于刷牙方式不正确，或是饮食不当导致的。缓解方法，一般刷牙要上下刷，而且牙齿每个面都要刷到，不要吃刺激性食物，比如碳酸饮料，而且要做到餐后清水漱口。
      
      以上是对“我每天早晚坚持刷牙，每次刷五分钟以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！