健康咨询描述: 每天都感觉心像受伤了一样压着,说不出的感觉。像受委屈感觉憋屈似的,但其实也没经历什么事。这样都好几年了。我该怎么办?总感觉好难过的感觉
你好,你的情况有可能是平时的压力太大了,建议你暂时放下手头的工作和休息,出门旅行放松心情。平时要保证好充足的睡眠,睡前不要喝浓茶和咖啡,必要的时候口服安神补脑液或者舒眠胶囊。如果仍然没有改善,建议你及时到医院的精神心理科就诊,以免延误病情。
你好,您的情况如若持续时间长,程度较重,则考虑可能为抑郁状态心理指导:根据您心情低落发生的频率和持续时间,以及有无明显的诱因,以及缓解和加重的因素,造成的痛苦程度等,可以自行判断是否出现了抑郁情绪。建议找出诱因,接触刺激,转移注意力,试着向可靠的人倾诉,宣泄不良情绪,获取支持理解。
病情分析:
你好,很高兴为你解答给你的这种情况,考虑有抑郁症的表现。
指导意见:
建议你的情况,平时注意保持心情舒畅,多与人交流,建议最好去医院精神心理科进行心理医生的疏导。
以上是对“每天都感觉心像受伤了一样压着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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