腰部有一块特别紧，正常活动都可以

      根据你说的情况来看考虑是有腰部肌肉劳损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，可以口服点活血化瘀药物治疗一下
      

      女性25岁，咨询腰部较紧相关问题。您好，看到您的描述，您这种情况考虑腰肌劳损的表现，建议注意休息，可以用红外线灯理疗对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于局部软组织损伤造成的，建议适当的对症治疗就可以了。
      指导意见：
      可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服舒筋活血药物就可以了，期间注意局部保暖比较好。
      以上是对“腰部有一块特别紧，正常活动都可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！