我自从知道SY对健康十分不利
健康咨询描述： 我自从知道SY对健康十分不利，尽力控制自己不SY，连续戒了3个月，昨天实在控制不了弄了一次，第2天就精神不振，怕见人，不想跟人说话。照应该戒了3个月身体的肾虚就应该恢复了啊，为什么3个月一次还会有这些不良症状呢，怎么样快速恢复精神，谢谢。
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病情分析：
你好结合相关情况，需要尽快戒掉手淫，手淫对身体危害性比较多，而且很容易引起一些并发症状，
指导意见：
建议以后不可再有手淫行为，以免影响身体健康，戒掉手淫后加强身体健康锻炼，跑步锻炼利于恢复改善，如果有引起早泄阳痿可以配合相关药物治疗，
你好，我早就想戒了，但是一直断断续续的戒除，请问您那里有什么好的戒除办法吗，谢谢。
这个需要转移注意力，培养兴趣爱好，谈个恋爱等，
哦，为什么培养兴趣爱好可以帮助戒除SY呢，谢谢
手淫是一种陋习，培养兴趣爱好会有明显改变对这方面兴趣调整，所以也可以培养良好健康心态，
晚上好！你这句话我不太懂
手淫行为严格讲是一种陋习行为，只有特殊情况下才有这样行为，所以建议你最好戒掉，避免诱发一些并发症状，
哦，谢谢！就选你的答案为满意答案吧。
养成良好生活习惯，有问题随时咨询，
病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑肾气不足所致的相关症状，应积极调理。
指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，戒除手淫，可给予滋补肾气，固精止遗，健脾补虚，望早日康复。
以上是对“我自从知道SY对健康十分不利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我早就想戒了，但是一直断断续续的戒除，请问您那里有什么好的戒除办法吗，谢谢。
没有，靠的的自己的毅力。
病情分析：
从你说的情况看，你太紧张了，37岁的男人，每个月手淫不超过四次是可以的，不会影响的
指导意见：
你好，建议你放松思想，手淫后第二天精神不振，可以是没休息好，睡眠不足或是精神紧张等造成的，不会是手淫引起的，不必担心，平时多休息，早睡早起，不要熬夜就好了
你好，我感觉不是你上面说的那些原因，我每次SY的时候当成一种享受不会有什么紧张的，并且每次SY后睡眠也相当不错。就算是你说的那些原因，不可能次次都紧张睡眠不好吧，我每次只要一SY人就不舒服，谢谢。
你好，如果是这样的话，应该是手淫引起，以后不要再手淫了，找个女朋友或性伴侣吧，这样就好了，也可以吃些参茸补肾片调一调
哦，好的，谢谢！
你好，不客气，祝你早日恢复健康
嗯，谢谢！
你好，不必这么客气
病情分析：
你好，根据你的病情描述。你精神不振，乏力，考虑你是肾虚？
指导意见：
建议你可以进行食补，多吃韭菜、西兰花、海参、鱿鱼。核桃等甘果，可以多吃羊肉。
哦，如果是肾虚三个月时间应该补回来好了啊，为什么一SY还是感觉精神不适呢，谢谢。
肾虚不可能三个月时间就好的。建议你不要有心理压力，慢慢来。
哦，好的，谢谢。
不客气，为你服务很开心。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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