为什么我每次洗头都会掉很多头发和睡觉时也掉

      你好，脱发的原因有很多，一般与遗传，作息不规律，熬夜，工作压力大，精神紧张，营养不良等因素有关。首先要避免以上诱发因素，可以口服胱氨酸片，甘草锌颗粒以及外用米诺地尔酊治疗。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。头发是有正常新陈代谢的，您的情况建议您不要有太大压力，平时注意加强锻炼，多吃黑芝麻何首乌等等。千万不要熬夜，洗头发时不要太用力抓，以免损伤毛囊。
      

      每天掉几十根都是正常的机体代谢，不用太担心，如果脱落很多，就要及时就诊，查找原因，平时注意减轻压力，多吃富含维生素C的水果，改变不正确的洗头方式，少用化学洗头液及染发剂。
      
      以上是对“为什么我每次洗头都会掉很多头发和睡觉时也掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，掉头发一种是正常的生理代谢，另外就是由于头发的生长受到了影响的缘故。
      指导意见：
      掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。