做了一个噩梦，看不清自己看到了什么

      病情分析：
      你好很高兴为你解答你咨询的问题，根据你咨询你情况，
      指导意见：
      做噩梦，人正常的事情，每个人都有，放松心情，别担心，梦毕竟是梦。继续睡觉吧
      

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑你最近是否精神压力过大，心事较多，导致夜间睡觉噩梦，睡眠质量差，建议放松心情，多进行户外活动，较少压力，多和朋友沟通。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，做了一个吓人的梦，醒来后害怕就不敢睡觉了。
      指导意见：
      梦就是梦，不是现实，没有必要紧张和害怕。请你离那个梦远一些，忘掉它。放松一下心情，重新入睡。
      
      以上是对“做了一个噩梦，看不清自己看到了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！