平时休息很差，每天最多5小时

      你好，这种情况建议要注意休息，保证睡眠，避免劳累，平时要注意体检，如果有呼吸有烂苹果味的话，一定要注意血糖的情况，排除糖尿病。
      

      病情分析：
      你好，根据您所描述的情况来看，考虑一般鼻窦炎就容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况最好是去医院检查一下，查明原因，好对症下药，平时多喝些水祝您健康。
      

      你好，呼吸中有烂苹果的味道，不排除是得了糖尿病，在日常的生活当中，要控制糖分的摄入，像甘蔗、香蕉、葡萄这些食物千万不能过多食用。
      
      以上是对“平时休息很差，每天最多5小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！