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病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你目前的胸口的疼痛不适，主要可能是生气而引起的不适症状的。
指导意见：
你好，多注意休息避免过度劳累，以免加重不适，必要时可以采取心电图进一步检查治疗处理。
那咋样可以缓解一下，
你好，你目前出去走走透透气，使心情舒畅一下，一般就可以逐渐的达到改善的了。
像你描述的这种情况，建议到医院看一下心内科，行动态心电图等相关检查，排除窦性心动过速或者是其他类型的心律失常引起来的不适，因为只有明确了病因才好针对病因治疗。如果是窦性心动过速，引起来的上述不适，只需要口服美托洛尔制剂，症状就会缓解的。
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述，各症状表现，这种情况是由于过度激动导致的心跳加快。我建议你做一个心电图，看一下心脏有没有问题，祝你早日康复。
以上是对“昨天和家人吵架了，完了就老是心口难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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