健康咨询描述: 从初二开始吧,在家的时候,心情大多数不好。看到家人之间吵架,心情不好,而且会有念头。
生活在不和睦的家庭当中是很痛苦的,跟家人争吵之后应该控制一下情绪,应该互相沟通交流一下,找到矛盾的焦点。遇到问题的时候互相沟通交流,找到解决问题的方法。平时要放松心情不要胡思乱想,
你的家人容易吵架,你在这个环境当中会感觉心情不好,像这种主要是家庭环境的原因导致的,建议你冷静理性的坐下来与自己的家人很好的沟通交流,并把你内心的感受说给他们听,让家里人互相的理解,多看到对方的优点,你自己也要学会调整自己的情绪,改变不了环境,我们就改变自己来适应环境,做好你自己该做的事情。
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