我是大象腿，很粗很难看

      你好，根据你描述的情况，可以进行跑步，游泳，骑自行等方法进行锻炼减肥，也可以到健身房在专业老师的的指导下进行锻炼，同时注意控制饮食并长期坚持。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您是对自己的体型不满意，这样的话，是可以通过运动塑性改善的
      指导意见：
      您好，建议您日常注意多运动，比如慢跑，游泳，瑜伽，体操等运动，这样对您的体型的改善是有好处的，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况可以加强锻炼，比如跑步，骑自行车，打球。
      指导意见：
      多吃些蔬菜水果，少吃油腻食物，不要吃甜食和油炸食物，加强锻炼，控制体重在正常范围。
      
      以上是对“我是大象腿，很粗很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果想瘦腿，短时间是达不到效果的，没有最快的方法。
      指导意见：
      建议你平时加强锻炼，可以在健身教练指导下有针对性的训练，需要长时间的坚持。
      

      病情分析：
      减肥就可以受大腿了呢。应该调整饮食结构，不能吃煎炸食物
      指导意见：
      不能喝饮料，少吃油和面，杜绝垃圾食品就可以，少吃零食就可以了。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况建议你到医院整形美容科就诊，看看他们有没有好的方法。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况建议你到医院整形美容科就诊，看看他们有没有好的方法。