根据你的描述,如果平时没有锻炼,很可能是由于肌肉中乳酸堆积而引发的酸痛,建议你可以继续活动,但是不要过于剧烈,并且进行局部的热敷处理,必要的时候可以去医院进行肩关节的核磁共振检查。
您好!建议您可以到当地正规的三级甲等医院的骨科,进行详细的描述和规律的检查了么,请问您有无做检查?结果如何了么?建议您可以告知
病情分析:
你好,你目前的情况考虑锻炼过度引起的,锻炼应该循序渐进的。
指导意见:
建议适当锻炼身体,可以用温毛巾热敷肩膀,过几天就会好转的,不要担心的。
以上是对“昨天下午锻炼了两小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
顾医生,仅仅是左后肩膀疼了一夜,但真是彻夜难眠啊,真无大碍吗?
如果疼痛剧烈,应该拍片检查一下
病情分析:
您好,根据您的描述,建议您不要过于紧张,考虑时间长没锻炼导致肌肉酸疼症状可能性较大。
指导意见:
您好,建议您注意多休息,保持充足睡眠,避免剧烈运动,过度劳累,如果不放心到医院进一步检查。
病情分析:
你好,根据您的描述,这是由于你剧烈运动后引起的肌肉拉伤,不要担心。
指导意见:
不要做剧烈的运动应该循序渐进。注意休息,慢慢就恢复正常啦。放松心情保持情绪的稳定和乐观。
病情分析:
锻炼之后,出现肩膀处的疼痛,应该是有肌肉的拉伤存在。
指导意见:
肌肉或韧带有拉伤,这个时候一定要注意休息,可以做局部的热敷,按摩也可以喷云南白药气雾剂。休息一段时间就会好转。
病情分析:
你好朋友,通过你的描述和临床症状,您可能存在有肩部肌肉拉伤的情况。
指导意见:
给您的建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治。确认肌肉拉伤后,建议局部涂抹消炎止痛膏做做热敷
以上是对“昨天下午锻炼了两小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所说的情况可能是肩膀后面的肌肉拉伤。
指导意见:
建议你近期内不要多做运动了,特别是不要多活动那个肩,休息一段时间,症状会好转的,如果疼痛比较厉害,可以口服布洛芬胶囊。
病情分析:
你好,你说的情况考虑是运动过度拉伤引起来的,注意休息,必要时口服止痛药。
指导意见:
建议你如果疼痛严重,就去医院拍片检查,看是否有关节脱位。如果检查结果正常,注意休息,避免过度运动。
病情分析:
您好,从您描述的情况分析来看,您平时可能经常不活动。突然昨天下午锻炼了两个小时,出现了这些症状。
指导意见:
考虑可能是一次性运动量过大,导致的局部组织乳酸堆积过多引起的。建议您可以做做局部热敷按摩,或者是用点儿红花油正骨水。建议您平时要多运动,但不要一次性运动量过大,要循序渐进,有个过程。
病情分析:
你好,根据你所说情况来看,应该是突然的活动量过大引起
指导意见:
的疼痛啊,可以去看看中医,综合的辩证论治比较好啊,针灸按摩效果挺好的哈。
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