最近天天晚上都睡不着

      通过你的描述出现这种情况，大多数是由于平时过度紧张，焦虑思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      指导意见：
      这种情况有可能和脑神经衰弱有关，也有可能是焦虑症所致的改变，可以先试试用谷维素和维生素B1调节神经，必要时到精神科检查，如果是焦虑症所致，可以用多虑平等药物治疗的。
      

      指导意见：
      就充分的休息，保证良好的睡眠，失眠的话绝大部分都是因为过度的焦虑所导致的，那么需要排除一些焦虑的可能性，调整好情绪状态，一般来说都会有所改善
      
      以上是对“最近天天晚上都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近除了睡眠不好，其他的有没有思虑过度，精神不佳？
      指导意见：
      如果有这些表现的话，考虑是神经衰弱症。轻微的神经衰弱就表现为睡眠不好。可以适当的服用一些。安神类的中药。或者到中医科就诊。
      

      这个情况是出现了睡眠障碍，对于这个情况，可能是与你最近压力比较大有关系，也可能是之前作息不规律有关系。可以吃点脑心舒口服液，调理一下，你白天的时候适度运动运动，白天少赖床。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，从您的情况是植物神经紊乱造成的失眠，建议您平时要多运动，平时都能呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，注意锻炼身体，多吃蔬菜和水果，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。
      

      您好，对于您的描述这种情况可以考虑作息生物钟紊乱影响，比如白天过于睡眠或有熬夜诱因，再者考虑有轻微神经衰弱可能，建议可以考虑安神调理用药，有意识调整生物钟状况，不要辛辣咖啡茶烟酒刺激。
      
      以上是对“最近天天晚上都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！发生失眠原因比较多的，如果不是由于心理压力大，常常是由于神经衰弱引起的，试试每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以用一些中成药养血安神片或安神补脑液。