你好,根据你的表述。睡不着觉,有很多原因,最好具体说一说你最近的情况,结合着来做判断。建议平时加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力。调整好作息时间,养成良好的生活习惯。晚上,不做剧烈运动,不吃辛辣等刺激食物,不做容易引起兴奋的事。学会放松自己,缓解工作和生活上的压力。可以服用安定类药帮助调整生活规律。必要时到当地正规医院神经内科就诊。
哦,我去年锻炼一段时间。那段时间睡眠会好多。
记住了,坚持锻炼身体,是最好的灵丹妙药。能促进身体分泌催产素等等很多有利于健康的物质。加油哦。
我心里素质比较差第一天去上班有紧张出现尿频尿急肝痛
可以有熟悉人带着你。通过深呼吸法等学会放松自己。必要时联系心理咨询师疏导。
出现经常出现幻觉
如果出现幻觉,就要考虑精神分裂,建议到当地正规医院精神科就诊。在此咨询,效果不明显。
精神医生医生说不是精神分裂症。
那么就建议你去找通灵人看一看吧。
什么意思,我不明白。我现在出现焦虑不安心季。怀疑自己有精神分裂症。
已经告诉你了,很有可能精神分裂症。何必还要来回追问呢。请到当地正规医院精神科找心理医生诊疗。大多数需要服药治疗,我们心理咨询师没有处方权。祝你健康。
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