缩阴好产品

      为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟，每天坚持做两次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿，一紧一松，各自约五秒钟。一般重复10-15次。

      你好，建议你试试下面的方法，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。有问题随时联系。

      女性有过长期的性生活或者是随着年龄的赠长，在或者是生育后，由于胎儿在分娩时通过产道时，也会致阴道弹性纤维网断裂引起松弛的现象，做爱的时候很难找到紧握感，达到高潮，可以通过运动和旗曼保养，平时注意个人卫生方面，多吃些清淡的食物,少吃生冷刺激性食物。同时自己要做好私处的清洁工作 保持干燥性。以免一些细菌进入导致炎症的问题。
      例如1双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复多次.
      2可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开
      以上是对“缩阴好产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，长期的性生活和生育都会引起阴道松弛的，可以多做做运动锻炼，做阴道的收缩力运动。是可以恢复紧致的。平时多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长

      ?你好，女性阴道会随着性生活，生小孩而变得松弛，太松弛会影响夫妻性生活。以下运动方式可以帮助更快恢复阴道紧致。还有少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。坚持一段时间 会有明显的效果.现在很多私护产品都是消字号的产品 建议你还是少用吧。采用锻炼的方式就可以的。
      1，俯卧撑：双肩双腿并拢，双手撑地，虽然说是腰部臀部使力，但是将阴部紧绷，也可以得到锻炼，阴部肌肉紧致了，就会变紧实的。
      ??????2，缩肛运动：缩肛运动是让阴部变紧最有效的方法，半蹲，将臀部撅起，然后做提肛运动，就像是阻止拉大便一样，锁紧松开，反复练习，当在缩肛的时候，阴部也是紧绷的。