如何消除焦虑

      您目前这种情况考虑是否存在生活当中的一些特殊的问题，例如生活工作压力比较大，造成自己的情绪改变，出现神经衰弱的一些症状，这时候可以调整自己的心情，积极的处理一些事情，然后给予一些抗焦虑的药物使用。

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，焦虑症一般采用心理治疗和药物治疗相结合，您可以放松心情，多听些舒缓的音乐，做些自己喜欢的感兴趣的事情转移注意力，多和家人朋友交流，严重要及时到正规医院进行检查治疗

      焦虑症是对未来未知事件的过分的担心无名原因的害怕，是神经症中的一种心理疾病治疗上配合药物治疗及心理疏导为主，药物可选择镇静类的短效药物也可以服用抗精神病药物的黛力新。
      以上是对“如何消除焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的情况分析，焦虑症最好及时看心理科大夫，在大夫指导下用药。平时保持好的心态，注意劳逸结合，放松精神，减少压力，多与家人及朋友交流，培养好的兴趣爱好，多参加文娱活动，多参加户外运动。祝好！

      指导意见：
      你好，你所叙述你患上了焦虑症，这是神经症的一种亚型，而你所描述的感觉或症状，只是这种疾病比较常见的症状表现。因此，在消除焦虑的问题上，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以到医院精神科寻求医生的药物辅助治疗，这样，可能会更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。

      指导意见：
      你好，从你的叙述应该能够确诊焦虑症，焦虑症的躯体症状需要药物控制，常用的抗焦虑药物是苯二氮卓类药物，同时配合植物神经营养药物应用。焦虑神经症从根源上是属于心理问题的，所以要从根本上解决还是要心理治疗，目前常用的焦虑神经症治疗方法有森田疗法，认知行为疗法。

      面对焦虑症，增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省，经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测，配合医生在专业指导下进行治疗。
      以上是对“如何消除焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！